Чистим зубы правильно: 7 авторских методик

Регулярная чистка зубов – это обязательный элемент общей гигиены  человека. Существует даже несколько авторских методик, обучающих правильному проведению зубоочистительной процедуры. Стоит заметить, что среди этих 7 методик нет лучших и худших. Каждая из них эффективна при условии, если вы соблюдаете следующие рекомендации:
- чистку начинаете с одного и того же зубного ряда;
- проводите чистку последовательно, не пропуская ни одного участка;
- придерживаетесь одного и того же темпа.

Рассмотрим классический метод чистки зубов, рекомендуемый многими стоматологами. Условно принято делить зубной ряд на 5 сегментов: 1. большие коренные зубы справа, 2. правосторонние премоляры (малые коренные зубы), 3. большие коренные зубы слева, 4. левосторонние премоляры, 5. фронтальные зубы. Чистка зубов по стандартному методу начинается с верхних больших коренных зубов, расположенных справа. Затем очищаются малые коренные зубы и только после этого фронтальные – т.е. очищение идет последовательно. Затем очищаются малые коренные зубы, расположенные слева, и заканчивается чистка на верхних больших коренных зубах слева. Чистку зубов на нижней челюсти выполняют в той же последовательности.

Зубная щетка при чистке оральных и вестибулярных поверхностей зубов должна быть расположена перпендикулярно оси зуба; очищающие движения выполняются в направлении от десны к зубу. Сложнее всего очистить жевательные поверхности зубов и межзубные промежутки. Для этого необходимо совершать возвратно-поступательные движения в горизонтальном направлении.

Рассмотрим теперь 7 авторских методик в хронологическом порядке (по мере их возникновения).
1. Метод Чартера. Этот метод появился на свет в 1922 году. Его особенно рекомендуется выполнять лицам, страдающих заболеваниями десен. Зубная щетка должна быть расположена под углом 45° к десне, движения должны быть вибрационными, круговыми, проникающими в межзубные промежутки.
2. Суть метода Стиламана, изобретенного в 1933 году, заключается не только в правильном очищении зубной поверхности, но и в улучшении кровотока десен. Щетка ставится перпендикулярно зубной оси, осуществляется максимальное надавливание на десну, затем проводятся слабые вращательные движения. Для очистки язычных поверхностей зубов щетку ставят параллельно зубной оси.
3. Метод Смита-Белла, появившийся на свет в 1948, по сути напоминает перемещение пищи при жевании. Щетка устанавливается перпендикулярно жевательной поверхности зуба. Сперва вы надавливаете щеткой на зуб, затем совершаете ею круговые движения. Такими вот вращательно-поступательными движениями щетка скользит по зубу, спускается к десне и плавно перемещается к соседнему зубу.
4. Годом рождения метода Леонардо принято считать 1949. Суть метода: щетка, как и во многих других методах, устанавливается перпендикулярно поверхности зуба. Очищение идет не от зуба к десне, а наоборот. Очищаются вертикальными движениями в направлении сверху вниз зубы на верхней челюсти и в направлении снизу вверх – на нижней. Чтобы очистить вестибулярные поверхности, необходимо сомкнуть зубы.
5. В 1954 году появился метод Басс. В нем нет ничего хитрого. Щетка располагается перпендикулярно зубной оси. Внешние и внутренние поверхности зубов очищаются вибрирующими движениями. Конце щетины при этом остаются неподвижными.
6. Метод Рейте, датируемый 1970 годом, заключается в следующем: в начале чистки щетка устанавливается параллельно к зубной оси, а в конце движения - под прямым углом. Очищение идет в направлении от десны к коронке зуба. Движения при этом плавные, скатывающиеся.
7. Метод Фонеса, равно как и метод Чартера, рекомендуется людям, которые подвержены заболеваниям пародонта. Зубная щетка должна находиться перпендикулярно вестибулярной поверхности зуба. Очищения производятся вращающимися круговыми движениями, массажируя таким вот образом десны.